AyurvedaWillkommen bei Surati Ayurveda
Ayurveda. Der Name kommt aus dem Sanskrit und wird als "Wissen über das Leben" übersetzt. Dieses Medizinsystem kommt ursprünglich aus Indien und ist eines der ältesten der Welt. Noch heute ist es die erste Anlaufstelle für die Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten für viele Menschen in Indien. Ayurveda folgt einem ganzheitlichen Prinzip: Körper und Geist interagieren und können nicht getrennt angesehen oder behandelt werden. Das Ziel ist es, das persönliche Gleichgewicht zu finden für ein gesundes und glückliches Leben. Dies erfordert eine wenig Aufwand Ihrerseits. Aber wenn Sie dazu bereit sind, kleinere und größere Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen um diesem Ziel näher zu kommen, haben Sie bereits den ersten Schritt getan.
Enrico Ricciardi Ayurveda Therapeut von Surati Ayurveda
Ayurveda (Häufige gestellte Fragen)
Was ist Ayurveda?
Das Wort Ayurveda bedeutet wörtlich „Wissenschaft vom Leben". Ayurveda ist die traditionelle indische Medizin, die aus vedischer Zeit stammt. Ayurveda definiert Gesundheit als ein Gleichgewicht der "Doshas" (der konstitutionellen Elemente). Aufgrund der eigenen Konstitution, geben die alten ayurvedischen Texte Ayurveda-Praktizierenden Empfehlungen zum Lebensstil und Ernährung, um das Gleichgewicht zu erhalten. Die Behandlungen und Heilmittel, die das Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen, sind ein wichtiger Teil des klassischen Ayurveda. In Indien ist Ayurveda ein komplettes medizinisches System, dem Millionen von Patienten mit gesundheitlichen Problemen jeden Tag folgen und vertrauen.
Ist Ayurveda auch für Europäische Patienten geeignet oder ist es nur in Indien anwendbar?
Die Prinzipien des Ayurveda werden weltweit angewendet. Man könnte sogar argumentieren, dass Ayurveda am besten in Europa wirkt da die vier Jahreszeiten klarer getrennt sind, im Gegensatz zu tropischen Gebieten, wo die Temperaturunterschiede über das Jahr nur minimal sind. Die Temeraturunterschiede der Jahreszeiten beeinflussen das Gleichgewicht der Doshas (konstitutionellen Elemente) und kann gesundheitliche Probleme verursachen. Präventive Aspekte u Ayurveda-Therapeutika können verwendet werden, um die Balance wiederherzustellen.
Ist Ayurveda ein medizinisches System und wissenschaftlich fundiert? Kann ich meine gesundheitlichen Probleme mit Ayurveda lösen?
Ayurveda ist ein medizinisch-wissenschaftliches System und ein Lebensstil. Ayurveda-Behandlungen haben ihre Wirksamkeit überJahrhunderte bewiesen. Es gibt Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen zur Erhaltung der Gesundheit sowie therapeutische Massnahmen um Krankheiten zu behandeln. Es ist ein komplettes medizinisches System, dem Millionen von Indern mit Gesundheitsproblemen jeden Tag vertrauen. Leider wird Ayurveda in Europa oft auf Wellnessmassagen und kosmetische Behandlungen beschränkt. Um herauszufinden ob Ayurveda Ihnen bei Ihren Gesundheitsproblemen helfen kann, vereinbaren Sie einen Termin für eine weitere Beratung in meinem Zentrum.
Was ist Prakriti (Konstitution)?
Ayurveda definiert drei Doshas (konstitutionelle Elemente): Vatha, Pitha und Kapha. Wir alle haben diese drei Doshas in uns, aber in verschiedenen Anteilen. Dies wiederum entscheidet über die körperlichen und geistigen Eigenschaften von jedem einzelnen. Prakriti ist das Gleichgewicht der Doshas, das für jeden Menschen einzigartig ist. Mehrere Faktoren können dieses Gleichgewicht beeinflussen und darüber hinaus zu Krankheiten führen. Während meiner Ayurvedischen Beratung ermittle ich Ihre Prakriti, empfehle ihnen einen angemessenen Lebensstil- und Ernährungsumstellungen. Halten Sie die Doshas im Gleichgewicht und erhalten Sie eine gute Gesundheit.
Was ist Panchakarma?
Panchakarma bedeutet wörtlich „fünf Prozeduren“. Dies sind Reinigungsverfahren, die entwickelt wurden um die Körper von angesammelten Toxinen und anderen Substanzen zu befreien, welche widerum Krankheiten verursachen. Die fünf Verfahren sind: Erbrechen, Abführen, Einläufe, Verabreichung von Medikamenten in der Nase und Aderlass. Diese Verfahren sollten nur nach gründlicher Vorbereitung und nur unter der Betreuung qualifizierter Ayurveda-Spezialisten durchgeführt werden.
Ist Ayurveda auch für gesunde Menschen geeignet?
Ayurveda eignet sich sowohl zur Vorbeugung als auch Heilung. Es definiert Gesundheit als das funktionelle Gleichgewicht der Doshas (konstitutionelle Elemente). Ein im Ayurveda erfahrener Therapeut kann entsprechende Änderungen im Lebensstil und Ernährung empfehlen, sowie bestimmte Massagen, die helfen die Doshas im Gleichgewicht zu halten und die Gesundheit wiederherzustellen.
Was ist der Unterschied zwischen Ayurveda in Indien und Europa?
Ayurveda ist ein umfassendes und von der indischen Regierung anerkanntes Medizinsystem genau wie die konventionelle Medizin. Es gibt Bachelor-Abschlüsse, Master- und Promotionsstudiengänge und Universitäten, die nur Ayurveda-Studien anbieten. Ayurveda-Praktiker müssen sich bei der Ärztekammer anmelden, um Unabhängig praktizieren zu dürfen. Der indische Staat bezuschusst die Ausbildung in Ayurveda, sowie Krankenhäuser und ambulante Kliniken. Millionen Inder vertrauen bei ihren Gesundheitsproblemen auf Ayurveda. In Europa gibt es keine einheitliche staatliche Regelung in der ayurvedischen Ausbildung oder Praxis. Es gibt kein zentrales Register für Ayurveda. Im Prinzip können alle behaupten Experten in Ayurveda zu sein. Ayurveda wird hauptsächlich als Ölmassage oder Wellness angeboten. Es wird auch oft mit esoterischen Behandlungen verwechselt. Der richtige therapeutische Aspekt von Ayurveda ist in Europa langsam auf dem Vormarsch..
Was ist ayurvedisches Essen?
Ayurveda empfiehlt, dass man nach seinem aktuellen Zustand seiner Doshas, Konstitution, Verdauung (Agni), Alter, Kraft, körperliche Aktivität und Jahreszeiten essen sollte. Ein erfahrener Ayurveda Spezialist kann einen Ernährungsplan basierend auf diesen Faktoren erstellen. Während sie ayurvedische Behandlungen erhalten ist es ratsam Lebensmittel zu sich zu nehmen, die leicht und gut verdaulich sind, damit der Körper seine Energie für Heilung und Genesung verwenden kann.
Ist nicht-vegetarisches Essen verboten im Ayurveda?
Nein. Es gibt kein generelles nicht-vegetarisches Essen Verbot. Klassische ayurvedische Texte beschreiben die Qualitäten der verschiedenen Fleisch- und Fischsorten und empfehlen Zubereitungsmethoden. Daher kann man mit Gewissheit sagen, dass es kein generelles nicht-vegetarisches Essen Verbot für gesunde Menschen im Ayurveda gibt. Man sollte den eigenen Ernährungsbedarf, Leistungsfähigkeit und Stoffwechselrate nei der Wahl ihrer nicht-vegetarischen Lebensmittel berücksichtigen. Die Verdauung von Lebensmitteln ist ein Prozess des Energieverbrauchs. Wann jemand krank ist, versucht der Körper, die Energie für den Heilungsprozess bereitzustellen, deshalb ist der Appetit gering. Dies erklärt, warum wir hauptsächlich empfehlen, Lebensmittel zu essen die leicht vegetarisch und gut verdaulich sind während der ayurvedischen Behandlungen.. Jede Person sollte von einem ethischen Standpunkt aus reflektieren, wenn Sie Fleisch essen möchte.
Behandlungen
Abhyanga (Öl Massage)
Aus Sicht des ayurvedischen Medizinsystems können die
speziell häufigen Vata-Störungen ganz einfach mit einer
Ölmassage ausgeglichen werden. Die Massage wird auf der Haut,
Faszien und Muskeln angewendet. Das Öl erreicht in wenigen
Minuten die tiefsten Gewebeschichten des Körpers. Abhyanga
verhindert den Alterungsprozess, so hat es ein Rasayana
(verjüngenden) Effekt, verbessert das Sehvermögen, nährt die
Gewebe, hat eine entspannende Wirkung, beruhigt Angst,
verbessert Schlaf, stärkt die Haut und erhöht die
Schmerztoleranz
Ayurvedische Beratung
Ihre erste Beratung beinhaltet eine kleine Einfhürung ins
Ayurveda, Fragen zu Ihrem Lebenstil, Krankengeschichte und
gesundheitliche Probleme sowie eine körperliche Untersuchung,
Blutdruckkontrolle, Gewichtskontrolle und Ernährungsberatung
Darüber hinaus beinhaltet die Beratung eine Analyse von
Konstitution gefolgt von einer Empfehlung, wie Ayurveda wieder
ein Gleichgewicht schaffen kann.
Shirodhara
Warmes Öl läuft in einer sanften Pendelbewegung ca. 45 -
60 Minuten über die Stirn des Patienten. Dies wirkt sehr
entspannend in Stresssituationen, Schlafstörungen und
chronischen Kopfschmerzen. Sirodhara wird normalerweise als
Behandlung in mehreren aufeinanderfolgenden Tagen
durchgeführt. Laut ayurvedischer Texte hilft er bei Stress und
Angst, bei Bluthochdruck, verhilft zu einem tiefen Schlaf,
beugt Haarausfall vor, lindert Kopfschmerzen, Epilepsie und
Lähmungen.