Ayurvedaayurveda
(Preguntas frequentes)
Ayurveda (preguntas frequentes)
Qué es el ayurveda?
La palabra Ayurveda significa literalmente "ciencia de la vida". Ayurveda es la medicina tradicional india que se remonta a los tiempos védicos. Ayurveda define la salud como un equilibrio de los "doshas" (los elementos constitucionales). Debido a su propia constitución, los textos ayurvédicos dan recomendaciones sobre el estilo de vida y la nutrición para mantener el equilibrio. Los tratamientos curativos que recuperan el equilibrio del cuerpo también son parte del Ayurveda clásico. En India, el Ayurveda es un sistema de medicina completo en que confían millones de pacientes con problemas de salud todos los días.
El Ayurveda también es adecuado para pacientes europeos? ¿O el ayurveda solo es relevante en la India?
Los principios del Ayurveda se aplican en todo el mundo. Incluso se podría argumentar que el Ayurveda funciona mejor en Europa ya que las cuatro estaciones están claramente definidas, en contraste con las áreas tropicales donde las diferencias de temperatura durante el año son solo nominales. Las diferencias de temperatura y las estaciones afectan el equilibrio de los doshas (elementos constitucionales) y pueden causar problemas de salud. Los aspectos preventivos y terapéuticos del Ayurveda pueden usarse para restablecer el equilibrio.
Es el Ayurveda un sistema médico y científico? ¿Puedo resolver mis problemas de salud con Ayurveda?
El Ayurveda es un sistema médico-científico y una forma de vida. Los tratamientos ayurvédicos han demostrado su eficacia durante siglos. Hay recomendaciones de dieta y estilo de vida para mantener una buena salud, así como medidas terapéuticas para tratar enfermedades. Es un sistema médico completo en el que millones de indios confían todos los días por sus problemas de salud. Desafortunadamente, el Ayurveda en Europa a menudo se limita a masajes de bienestar y tratamientos cosméticos. Para saber si el Ayurveda podría ayudarle con sus problemas de salud, pida una cita para una consulta más detallada en mi centro.
Qué es Prakriti (constitución)?
Ayurveda define tres doshas (elementos constitucionales): Vata, Pitta y Kapha. Todos tenemos los tres doshas, pero en diferentes formas. Esto a su vez decide las características físicas y mentales de cada uno. Prakriti es el equilibrio fundamental de los doshas, que es único en cada persona. Varios factores pueden afectar este equilibrio y, más allá de cierto límite, pueden convertirse en enfermedades. Durante mi consulta ayurvédica, determino su prakriti y recomiendo cambios apropiados de estilo de vida y dieta para ayudar a mantener los doshas en equilibrio y mantener una buena salud.
Qué es panchakarma?
Panchakarma significa literalmente "cinco procedimientos". Estos son procedimientos de limpieza diseñados para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas y otras sustancias que causan enfermedades. Los cinco procedimientos son: vómitos, purgas, enemas, administración de medicamentos en la nariz y sangría. Estos procedimientos solo deben usarse después de una preparación minuciosa y solo bajo la supervisión de especialistas calificados en Ayurveda.
El Ayurveda también es adecuado para personas sanas?
El Ayurveda es adecuado tanto para la prevención como para la curación, define la salud como el equilibrio funcional de los doshas (elementos constitucionales). Un terapeuta experimentado en Ayurveda puede recomendar cambios apropiados en el estilo de vida y la dieta, así como ciertos masajes que ayudan a mantener los doshas en equilibrio y a mantener una buena salud.
Cuál es la diferencia entre Ayurveda en India y Europa?
El Ayurveda es un sistema de médicina completo y reconocido por el gobierno de la India, igual que la medicina convencional. Existen títulos propios de licenciatura, maestría y doctorado y universidades que solo ofrecen ciclos de estudios de Ayurveda. Los médicos de Ayurveda deben registrarse en el consejo médico para practicar de forma independiente. El estado indio subvenciona la formación en Ayurveda, así como en hospitales y clínicas ambulatorias. Millones de indios confían en Ayurveda para sus preocupaciones diarias de salud. En Europa no existe una regulación uniforme y estatal en la formación o la práctica del Ayurveda. Tampoco hay un registro central para Ayurveda. En principio, todos pueden afirmar ser expertos en Ayurveda. Ayurveda se ofrece principalmente como masajes con aceite o como un sistema para el bienestar. También a menudo se confunde con prácticas esotéricas. El aspecto terapéutico correcto del Ayurveda está ganando terreno lentamente en Europa.
Qué es la comida ayurvédica?
El Ayurveda recomienda que uno debe comer de acuerdo con su constitución, estado de los doshas, digestión (Agni), edad, fuerza, actividad física y las estaciones. Un especialista experimentado en Ayurveda puede crear un plan de nutrición personalizado basado en estos factores. Mientras recibe tratamientos ayurvédicos, es aconsejable comer alimentos que sean fácilmente digeribles para que el cuerpo pueda dirigir la energía hacia la curación y la recuperación.
Está prohibida la comida no vegetariana en Ayurveda?
No. No existe una prohibición general de la comida no vegetariana. Los libros ayurvédicos describen las cualidades de los diferentes tipos de carne y pescado y recomiendan métodos de preparación. Por lo tanto, se puede decir con certeza que no existe una prohibición general de alimentos no vegetarianos para personas sanas en Ayurveda. Deben tenerse en cuenta sus propias necesidades nutricionales y su rendimiento metabólico al elegir alimentos no vegetarianos. La digestión de los alimentos es un proceso de consumo de energía. Cuando alguien está enfermo, el cuerpo trata de dirigir la energía hacia el proceso de curación y el apetito es bajo. Esto explica por qué recomendamos comer principalmente comida vegetariana ligera y fácil de digerir durante los tratamientos de Ayurveda. Cada persona deberia reflexionar desde el punto de vista ético si quiere consumir carne.